Ce programme pour but l’évolution et le développement des nouveaux jiu-jiteiros.
Il a comme grand objectif la mémorisation des mouvements et exercices de base d’uma manière efficace et simple, donnant ainsi la continuité da L’evoluctio de L’art du jiu-jitsu.
Ce programme fut créé et utilisé exclusivement par mestre peninha et toute l’équipe fit jiu jitsu montréal.
Sortir du 100kg
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Programme initiation
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Défense de triangle
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Garde ouverte
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Défense de clé de bras
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Clé de bras (garde fermée)
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Quebrando a postura
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Estrangulamento guarda fechada
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Abertura de guarda
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Americana et Kimura
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Raspagen da Guarda aberta
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